納豆の効果
2014年08月18日
昨年は、『半沢直樹』の妻役でご活躍され、
最近では、ドラマ『昼顔~平日午後3時の恋人たち~』で不倫妻を演じて、
注目されている上戸彩さん。
美肌やスリムな体型もキープされていて、
ホント、スゴイなぁと感心させられる今日この頃。
先程、、
不倫妻を演じる上戸彩「ブレない美肌キープ」の超シンプルな秘訣
↑コノ記事を読んでみると、、
「納豆をよく食べること」が美肌の秘訣のようで、
「1日に9パックも食べる日もある」、とのことw
納豆には、
美肌に良いビタミンB2、
血流を改善するビタミンE、
むくみを改善するカリウム、
食物繊維、
タンパク質、
などなどが含まれていて、
美容にも健康にもイイらしい。
しかも、
先程、クックパッドニュースを読んでみたら、、
納豆にはダイエット効果もあるらしく、
> 納豆に含まれるリパーゼ・レシチンが体内に溜まった脂質を代謝し、
> 悪玉コレステロールを溶かしてくれるので、ダイエットに効果的です。
とのこと!
また、
便秘予防効果、
風邪予防効果、
脳梗塞・心筋梗塞の予防効果(血液をサラサラに)、
もあるらしい。
私も納豆好きで、よく食べているけれど、
これからは、さらに意識的に食べるようにしよう!、
と、先程キメた次第w
私は女性ではないけれどw、
美容にも健康にも有効なようなので♪
P.S. 2014.08.19
早速w
今夜、ゴーヤチャンプル・ライスと共に納豆を♪
NEW✲PonicaRoad太田あかり✲@akar1ngooo@shun699 おーねばねば感すてきですね(*▽`*)
2014/08/21 00:18:52
NEW✲PonicaRoad太田あかり✲@akar1ngooo@shun699 ねばねばねーば好きです!!おくら、とろろ、めかぶ!笑
2014/08/21 00:59:52
あ!わたしTwitter故障してアカウント変えたのでよかったら今リプしているアカウントのフォローしていただけたら嬉しいです!!よろしくおねがいします!
NEW✲PonicaRoad太田あかり✲@akar1ngooo@shun699 わあ!ありがとうございます!!
2014/08/21 01:13:57
『チームねばねば』ですね(*▽`*)笑