疲労回復
2014年08月04日
最近、てけてけというお店で生姜焼き定食を よく食べている。
このお店、本来 焼き鳥屋なんだけれどw、
ランチの生姜焼き定食が意外と美味い。
生姜焼きも美味いし、
セットでついてくる たまねぎもキャベツも豆腐もゴハンも美味いので、
あまりお腹がすいてない時でも、ゴハンをおかわりしてしまうw
暑いと、ついつい食欲がなくなるものだけど、
暑い時こそ、こんなふうに たくさん食べることが重要なのかも。
それと、そもそも、
生姜焼きには疲労回復の効果があるらしい。
先日、Gunosy経由で流れてきた下記記事を読んでみると、、
【疲労回復?】『なぜ、一流の人は「疲れ」を翌日に持ち越さないのか』裴 英洙
「疲労回復」のための4番目のPOINTとして、
「いざというときの生姜焼き定食」と紹介されており、
> ビタミンB1は特にヒレ肉・ロース肉に多く合まれていますので、
> 豚ロースの生姜焼き定食なら、合格点です。
> また、豚肉の脂肪にはオレイン酸が多く合まれているので、
> 悪玉コレステロールの撃退の効果が期待できます。
> さらに、ビタミンB12には神経細胞の核酸や、タンパク質、脂質の
> 合成を補助、修復して、精神の安定、集中力、記憶力を
> 向上させる働きもあります。
> 疲労改善だけではなく、集中力を要する午後の仕事前にも
> おすすめのランチだということです。
とのこと!
なるほど、これで心置きなく生姜焼き定食が食べられるw
P.S.
ところで、
「疲労回復」の記事が掲載されていたBLOG、
よく見てみると、ビックリ!!!
SMOOTHさんのBLOG!
私が10年近く前に連携していたSMOOTHさん!
私は当時書いていたBLOGからココに引っ越してきているけれど、
SMOOTHさんは、ずっと同じところで書き続けていて、
しかも、テーマもアノ当時のままなのがスゴイなぁ。
※PHOTO: LINE CAMERA(EFFECT: おいしく)使用
※COMMENTは、TWITTERまで♪ >> @shun699