炭酸水効果
2015年02月28日
少しずつ暖かくなってきた今日この頃、
私は冷たい炭酸水を飲む機会が増えてきた。
よく近所のセブン-イレブンで、
「そのまま飲める炭酸水」っていうのを買っているw
飲んだ瞬間、
特に最初の一口のスッキリ感が好きで。
この炭酸水について、
先日、「炭酸水のダイエット効果」という記事を読み、
健康にも良いと書かれてたので、
ますます飲もうと思ったところw
その記事自体はダイエット効果中心に書かれてたが、
下記の「炭酸水の体活性化の効果」に注目したい。
・血流が促進されてデトックス効果が得られる
> 炭酸の摂取が血管を拡張させ、
> 体のすみずみまで酸素や栄養を運ぶ助けとなります。
> 結果として、老廃物や余分な水分が体内から排出されやすくなって
> スッキリデトックス効果が期待できる。
・炭酸が胃腸の粘膜を刺激して便秘を解消する
> 炭酸を口に含んだり飲み込んだりすると、
> シュワシュワした刺激を感じますね。
> この作用は胃腸でも起こっています。
> 炭酸ガスが胃を刺激することもあれば、
> 腸を刺激して、ぜん動運動を刺激することもあります。
> その刺激がすっきりお通じに導いてくれるのです。
・血流が促進されてエネルギーを使う
> 炭酸ガスが体内に入ると、
> 酸素と二酸化炭素のバランスが一時的に崩れます。
> そのため、より多くの酸素を供給しようとして血流が盛んになり、
> 代謝が上がり、エネルギー消費量が増えて、
> ダイエット効果が期待できるのです。
退廃物を体外に出す「デトックス効果」と、
「エネルギー消費の向上」が、
体の活性化に有効なのでしょう。
maxmax@maxmax_17セブンイレブンでついつい買っちゃいますね!こんな効果があるとは。 / 炭酸水を飲んで、体を活性化!!! http://t.co/0r9jGSBkyc @shun699さんから
2015/03/01 10:22:46