永作博美

2013年11月06日

永作博美、美しさの秘訣は甘酒 !?

永作博美さんというと、
年齢を感じさせない美しさで注目を集め続けてて、
何が秘訣なのか、ホント、気になってましたけど、

彼女がキレイな理由

↑この記事を見かけて、
熟読してしまいましたw

このインタビュー記事によると・・・

＞ 「本当に好きなものを食べて、
＞ しっかり出すことがいいんじゃないでしょうか」

＞ 「やっぱり滞ることがよくないので、
＞ 腸をきれいにすることが一番いいと思います。
＞消化酵素が大事なので、そういった（ものが含まれている）食品を
＞取るようにしていますね。

＞ 今は甘酒にはまっていて、
＞ 毎朝、豆乳で割って飲んでいます」

とのこと。

毎朝、甘酒とは！w

でも、冬の寒い中で飲む甘酒の美味しさは、
よくわかります、ハイ。

それに、まろやかな味わいで、肌ツヤがよくなりそう、、
な気もしますw

この秘訣のほかにも、
・睡眠をしっかり取る（８時間以上！）、
・野菜を積極的にとる、
・代謝を良くする、
・長風呂（時間があれば1時間半くらい入る）、
などなども実践されているようです。

P.S.

日経ヘルス最新号で、永作さんの特集があり、
「冷えをとるのと、毒を出すこと」の重要性が載ってました。