2013年11月06日

永作博美胸写真

永作博美さんというと、
年齢を感じさせない美しさで注目を集め続けてて、
何が秘訣なのか、ホント、気になってましたけど、

彼女がキレイな理由

↑この記事を見かけて、
熟読してしまいましたw

このインタビュー記事によると・・・

「本当に好きなものを食べて、
しっかり出すことがいいんじゃないでしょうか」

「やっぱり滞ることがよくないので、
腸をきれいにすることが一番いいと思います。
> 消化酵素が大事なので、そういった(ものが含まれている)食品を
> 取るようにしていますね。

今は甘酒にはまっていて、
毎朝、豆乳で割って飲んでいます」

とのこと。

大関 甘酒 190ml×30本




毎朝、甘酒とは!w

でも、冬の寒い中で飲む甘酒の美味しさは、
よくわかります、ハイ。 

それに、まろやかな味わいで、肌ツヤがよくなりそう、、
な気もしますw

この秘訣のほかにも、
・睡眠をしっかり取る(8時間以上!)、
・野菜を積極的にとる、
・代謝を良くする、
・長風呂(時間があれば1時間半くらい入る)、

などなども実践されているようです。

P.S.

日経ヘルス最新号で、永作さんの特集があり、
「冷えをとるのと、毒を出すこと」の重要性が載ってました。



 

shun699 at 21:43│Comments(0)TrackBack(0) このエントリーをはてなブックマークに追加 BODY LOGIC 

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